如果我们捏海绵的手不sXMY,海绵里的水(滑液)lsR2没法交换,就容易导致qg5g们的关节软骨营养不良Uk3a也就不利于关节恢复YMzp
比如薏米,07SW味甘淡微寒oXpc有利水消肿lXOJ健脾去湿、6lEa筋除痹、清WFWC排脓等功效rusP红豆性平,Lsox甘酸,有健La3k止泻、利水BXHU肿的功效,asoE薏米和红豆VoED水煮熟后食neQm,可以利尿Z2Uu除湿,甚至Btm8可以起到美jEZD的效用Wkhp